KUN NUORI JUOKSEE OIKEIN, HÄN VOI KESKITTYÄ OMAAN LAJIINSA!

Lue lisää ja

JUOKSUVALMENNUSTA JUNIORIJOUKKUEILLE

Nuorilla keho muuttuu nopeammin kuin he ehtivät siihen sopeutua.

Siksi taitotasojen vaihtelu lisääntyy, ja moni lopettaakin urheilun.

Valmennuksemme avulla nuoren juoksutekniikka ja kehonhallinta paranee ja lihakset vahvistuvat.

Tavoitteenamme on, ettei juoksutaito rajoittaisi urheilijan kehittymistä omassa lajissaan.

Valmennustemme kohderyhmänä ovat noin 8–15-vuotiaat nuoret, ja ihanteellinen valmennettavien määrä ryhmää kohden on noin 10–25 urheilijaa. Valmennus toimii toki pienemmillekin ryhmille sekä yksilövalmennuksena.

Arvioimme valmennuksen tarpeet yhdessä urheilijan, vanhemman tai valmentajan kanssa. Suunnittelemme valmennuksen sisällön sen mukaan, mikä parhaiten ohjaa miellyttävään ja hedelmälliseen lopputulokseen kunkin asiakkaan kohdalla.

Lue lisää valmennuksestamme täältä!

ANNA MEIDÄN AUTTAA!

Varaa valmennus, ja sovitaan ohjelmasta

Avullamme nuori oppii juoksemaan oikein

Nuori saa keskittyä omaan lajiinsa

Suosituksia

Alla muutamia joukkuevalmentajien kokemuksia Juoksutekistä. Lue lisää täältä!

"Useammassa nuoressa näkee juoksuvalmennuksen tuloksen, juoksunopeuden lisääntymisenä ja tekniikan parantumisena. Ajoittain vielä tulee nuorille ja valmentajallenkin tilanteita, että emme heti ymmärrä mitä juoksuvalmentaja tarkoittaa. Mutta sitten kysymme ja aina on selvitty. Paulon rauhallisuus näissäkin tilanteissa on ihailtavaa. Arvostan myös sitä että toiminta on aina hyvin suunniteltua ja harjoituaika käytetään tehokkaasti hyväksi."

"Pelaajat kehittyivät nopeudessa hyvin. Juoksutekniikat paranivat ja tämä vaikutti juostessa kentällä pesänväliä. Koko joukkue oli kokonaisuudessaan nopea. Testeissä näki hyvin kehittymisen. Juoksuvalmennusta on hyvä tehdä useampi vuosi peräkkäin saman juoksuvalmentajan kanssa. Yhteistyö sujui hyvin myös harjoitusohjelman edetessä lajin kanssa. Suosittelen juoksuvalmennusta valmentajana."

"[Tavoite oli] Kehittää juoksutekniikkaa sekä nopeutta ja räjähtävyyttä. Tulokset paranivat huolimatta siitä, että aikaa omatoimiseen treenaukseen ei ollut paljoa. Ammattitaitoista valmennusta, kivoja treenejä!"

Cookie	Duration	Description
__hssrc	session	This cookie is set by Hubspot whenever it changes the session cookie. The __hssrc cookie set to 1 indicates that the user has restarted the browser, and if the cookie does not exist, it is assumed to be a new session.
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
CookieLawInfoConsent	1 year	Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
elementor	never	This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Cookie	Duration	Description
__hssc	30 minutes	HubSpot sets this cookie to keep track of sessions and to determine if HubSpot should increment the session number and timestamps in the __hstc cookie.
__hstc	5 months 27 days	This is the main cookie set by Hubspot, for tracking visitors. It contains the domain, initial timestamp (first visit), last timestamp (last visit), current timestamp (this visit), and session number (increments for each subsequent session).
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_UA-118980736-1	1 minute	A variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to.
_gcl_au	3 months	Provided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services.
_gid	1 day	Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
_hjAbsoluteSessionInProgress	30 minutes	Hotjar sets this cookie to detect the first pageview session of a user. This is a True/False flag set by the cookie.
_hjFirstSeen	30 minutes	Hotjar sets this cookie to identify a new user’s first session. It stores a true/false value, indicating whether it was the first time Hotjar saw this user.
_hjIncludedInPageviewSample	2 minutes	Hotjar sets this cookie to know whether a user is included in the data sampling defined by the site's pageview limit.
CONSENT	2 years	YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
hubspotutk	5 months 27 days	HubSpot sets this cookie to keep track of the visitors to the website. This cookie is passed to HubSpot on form submission and used when deduplicating contacts.

Cookie	Duration	Description
_fbp	3 months	This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website.
ANONCHK	10 minutes	The ANONCHK cookie, set by Bing, is used to store a user's session ID and also verify the clicks from ads on the Bing search engine. The cookie helps in reporting and personalization as well.
fr	3 months	Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
IDE	1 year 24 days	Google DoubleClick IDE cookies are used to store information about how the user uses the website to present them with relevant ads and according to the user profile.
MUID	1 year 24 days	Bing sets this cookie to recognize unique web browsers visiting Microsoft sites. This cookie is used for advertising, site analytics, and other operations.
test_cookie	15 minutes	The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE	5 months 27 days	A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC	session	YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt.innertube::nextId	never	This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
yt.innertube::requests	never	This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.

Cookie	Duration	Description
__cf_bm	30 minutes	This cookie, set by Cloudflare, is used to support Cloudflare Bot Management.
_clck	1 year	No description
_clsk	1 day	No description
_hjSession_1843650	30 minutes	No description
_hjSessionUser_1843650	1 year	No description
CLID	1 year	No description
SM	session	No description available.