JUOKSUVALMENTAJA JUNIORIJOUKKUEILLE

Mitä me tarjoamme?

Juoksutek tarjoaa laadukasta juoksutekniikan, kehonhallinnan sekä lihasten vahvistamisen valmennusta nuorisolle. Valmennus toimii pohjana juoksun kehittymiselle.

Tällä tavalla urheilija pystyy kehittämään juoksutaitoaan samalla keskittyen oman lajinsa ominaisuuksiin, kuten taktiikoihin, strategioihin ja muihin spesifeihin lajitaitoihin.

Päätavoitteena on, ettei juoksutaito rajoita urheilijan kehittymistä omassa lajissaan.

Valmennus suunnitelma
Nuorten porukka

Kuka kuuluu kohderyhmään?

Kohderyhmänä ovat noin 8-15 –vuotiaat nuoret, joiden luonnollisella kehon kehittymisellä on iso vaikutus heidän lihastensa ja luustonsa kasvuun.

Tässä erityisessä kasvuvaiheessa nuori vaistoaa katkonaisuutta tai kontrollin puutetta kehossaan, koska kehitys on nopeampaa kuin siihen sopeutuminen. Tästä syystä nuorten urheilijoiden osuus romahtaa ja taitotasojen vaihtelu lisääntyy. Urheilijan kehitystä on seurattava, jotta hän voi sopeutua kehossa tapahtuviin muutoksiin.

Tarjoamamme valmennus on ihanteellinen noin 10–25 urheilijan ryhmälle, mutta toimii myös pienemmille ryhmille sekä yksilövalmennuksena. Muista ikäryhmistä voidaan sopia erikseen.

Referensimme