Ajankohtaista: Blogit ja menestystarinat

Juoksutekin blogit ja menestystarinat
  • Valitse kategoria:

Lihasten ja keskivartalon vahvistaminen - painonnostu
Blogi
Paulo Lopes

Lihasten ja keskivartalon vahvistaminen

Intervalliharjoittelu tunnetaan monissa eri urheilulajeissa. Sen suurin hyöty on se, että se kasvattaa kuntoa ja keho oppii käyttämään omia vararavintovarastojaan energian kulutuksen kasvaessa.

Lue lisää »
Juoksutekniikka - Oulu Juoksutek
Blogi
Paulo Lopes

Juoksutekniikka

Intervalliharjoittelu tunnetaan monissa eri urheilulajeissa. Sen suurin hyöty on se, että se kasvattaa kuntoa ja keho oppii käyttämään omia vararavintovarastojaan energian kulutuksen kasvaessa.

Lue lisää »
Intervalliharjoittelu tunnetaan monissa eri urheilulajeissa.
Blogi
Paulo Lopes

Intervallijuoksu

Intervalliharjoittelu tunnetaan monissa eri urheilulajeissa. Sen suurin hyöty on se, että se kasvattaa kuntoa ja keho oppii käyttämään omia vararavintovarastojaan energian kulutuksen kasvaessa.

Lue lisää »
Juoksuvalmennus kuuluu olennaisena osana moneen eri lajiin
Blogi
Paulo Lopes

Juoksuvalmennus

Juoksu kuuluu olennaisena osana moneen eri lajiin. Jalkapallossa, pesäpallossa, salibandyssä ja tenniksessä se on erittäin tärkeässä asemassa. Jääkiekkoilija sen sijaan harjoittelee usein juoksun avulla, vaikka itse

Lue lisää »