Juoksuvalmennus Kiekko Laser U14:n pohjatyönä
Juokseminen ei eroa kovin paljon luistelusta.
Urheilijalla on oltava vahva kehon keskiosa, hyvä kehonhallinta, käsien ja jalkojen välinen koordinointi, voimakkaat jalat ja kyky käyttää niitä oikein sekä täysillä.
Jääkiekkojoukkue Kiekko Laser Juniorit U14 halusi panostaa enemmän juoksutekniikkaan ja nopeuteen ja luotti Juoksutekin johtamaan juoksuvalmennusta tällä kaudella.
Juoksutek aloitti juoksujen valmentamisen toukokuun alusta lähtien ja juoksuvalmentajana toimii Paulo Lopes. Paulo valmensi Kiimingin Kiekko-Pojat 07:ää pari vuotta sitten ja hänellä on kokemusta jääkiekkojoukkueiden valmennuksesta.
Kiekko-Laser U14 ovat erittäin innoissaan ja innokas oppimaan uusia asioita sekä vahvistamaan jo tuttuja asioita, mutta nyt asiantuntijan valvonnalla, tuella ja vinkeillä.
Vaikka tämä on kauden loppu useille urheilulajille, kuten pesäpallolle, jääkiekolle se on heidän esikautensa. Kauden alku on suositeltava aika tehdä pohjatyötä ennen kilpailujen alkua ja tulee kiire, vaikka ei ole mahdotonta yhdistää molempia.
